Mes-Outils-Sophro

Album "Pauses au travail"

 

Les séances guidées de l'album "Sophrologie - Pauses au travail" vous permettent d'appréhender et de vivre votre journée plus sereinement. 

 

Ces pauses - d'une durée de 5 à 15 minutes - vous accompagnent tout au long de votre journée lorsque vous avez besoin de vous détendre, d'évacuer votre stress, de réduire votre fatigue, ou de retrouver un niveau de concentration satisfaisant.

 

"Mes-Outils-Sophro" vous propose 10 enregistrements de sophrologie en téléchargement (+ 3 bonus) :

à écouter sur votre PC

 

 

      

 

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AVERTISSEMENT - Il n’existe pas de contre-indication à la pratique de la sophrologie. Cependant, cette méthode de relaxation devra être adaptée en cas de troubles pathologiques sévères (neurologiques, cardiaques). Certains exercices ne sont par ailleurs pas recommandés pour les femmes enceintes. Nous vous invitons à consulter un professionnel de santé avant toute pratique.

 

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