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Comment un manager parvient-il à guider efficacement son équipe, à prendre les bonnes décisions, à s'adapter aux situations, à résoudre les conflits internes, à inspirer ses collaborateurs, et à faire preuve d'initiative et de charisme ? Grâce à son intelligence émotionnelle !

 

 

                                                               

 

                                                               

 

 

L'intelligence émotionnelle consiste à utiliser de façon efficiente ses émotions et celles des autres. La pratique sophrologique permet d'améliorer significativement les 5 composantes clés qui constituent l'intelligence émotionnelle :

 

Développer une meilleure conscience de soi

Connaître ses atouts et ses faiblesses, identifier les environnements et situations qui les favorisent, savoir prendre du recul par rapport à ses erreurs, faire évoluer son regard sur soi-même, développer sa capacité à s'adapter.

 

Apprendre la maîtrise de soi

Apprendre à identifier ses émotions, à garder son calme dans les situations anxiogènes, imprévues ou difficiles, à garder un état d'esprit positif et ouvert en toutes circonstances. 

Gérer ses émotions de façon à ce qu’elles facilitent le travail au lieu d’interférer avec lui, récupérer rapidement d’une perturbation émotionnelle.

 

Favoriser la motivation

Identifier les situations et sources de plaisir au travail, développer sa capacité à prendre des initiatives, à se fixer des buts réalistes et pertinents. 

 

Renforcer sa capacité d'empathie

Avoir conscience des autres, de leurs émotions, envisager une situation du point de vue de ses collaborateurs, prendre en compte les besoins d'autrui.

 

Gérer sainement les relations

Identifier ses propres ressources permettant de guider une équipe, de négocier, de gérer des conflits, apprendre à reconnaître le travail de l’autre, à exprimer sa gratitude, à coopérer, afin d'aider à la création d’un climat harmonieux de travail.